しわ対策

シワとは、どのようにしてできるのでしょうか。年齢(ねんれい)を重ね(かさね)てくると、必ず(かならず)シワやシミやたるみなどが出(で)てきます。これは避け(さけ)て通る(とおる)ことはできません。しかし、努力(どりょく)すれば遅らせる(おくらせる)ことはできるのです。シワにはいくつかの種類(しゅるい)があり、それによってケアのしかたが違い(ちがい)ます。まずは肌(はだ)の乾燥(かんそう)によるシワ。これは保湿(ほしつ)をすれば出(で)にくくなります。毎日(まいにち)とは言い(とはいい)ませんが、気づい(きづい)たときにはパックをするなどして保湿(ほしつ)をしてあげましょう。特に(とくに)目(め)の下(した)はシワになりやすいので、私(わたし)は目(め)の下(した)には目(め)の下(した)用(よう)のパックをしたあとに顔全体(かおぜんたい)にパックをしています。使っ(つかっ)ている化粧水(けしょうすい)は普段(ふだん)自分(じぶん)が使っ(つかっ)ているもので、フェイス型(がた)の紙(かみ)だけを買っ(かっ)てそれに化粧水(けしょうすい)をヒタヒタにさせて使っ(つかっ)ています。次(つぎ)は紫外線(しがいせん)による肌(はだ)の劣化(れっか)でシワになるもの。これも日焼け止め(ひやけどめ)をぬるなどして、ケアをしてあげれば少し(すこし)マシになります。ただし、外出(がいしゅつ)しないからといって、日焼け止め(ひやけどめ)を塗ら(ぬら)ないのは間違い(まちがい)です。蛍光燈(けいこうとう)からも紫外線(しがいせん)は出(で)ていますし、最近(さいきん)では温暖化(おんだんか)の影響(えいきょう)で紫外線(しがいせん)も強く(つよく)なっています。紫外線(しがいせん)カットフィルムなんかを張っ(はっ)てないかぎり、窓(まど)からも入って(はいって)きます。気(き)をつけましょう。あとは、表情(ひょうじょう)によるシワです。これは個人(こじん)によりますが、癖(くせ)などでしてしまう表情(ひょうじょう)。たとえば眉間(みけん)のシワや、目尻(めじり)や口元(くちもと)の笑い(わらい)ジワなどです。若い(わかい)時(とき)はすぐに戻る(もどる)シワも、年をとっ(としをとっ)てくるとシワとして残って(のこって)しまうのです。笑い(わらい)ジワなどは、まだあっても良い(よい)ですが、眉間(みけん)のシワはなるべくならできてほしくないですよね。なるべく眉間(みけん)にしわをよせないように努力(どりょく)しましょうね。